「足が冷える」「冷えて眠れない」「ながら温活したい」そんなにお勧めしたい湯たんぽです
手が冷える、足が冷える、冷えて眠れない、寝つきが悪い、なんだか体の調子が良くない・・・
ちょっとした不調？とも思われがちな体の冷えは、万病のもとと昔から言われています。
夏場のエアコンによる夏冷えなど、1年を通して冷えの悩みは尽きません。
「冷え」を改善するには・・・
食生活の見直しを
体を冷やす砂糖・果物の摂取は控え、根菜類などの体を温める作用のある食品を多く摂取しましょう。
食べ過ぎも「冷え」の原因に
適量のお食事を心がけましょう。
半身浴をします
ぬるめのお湯でおへそまでじっくりお湯につかりましょう。1日20分を目安に行います。
下半身を温めます
靴下を重ね履きしたりして下半身を温めましょう。
穏やかに過ごします
こころの乱れは「冷え」を呼びます。自分本位でイライラ・クヨクヨばかりしていると冷えを呼んでしまいます。日々を穏やかに過ごすことも、体にとってとても大切なことなのです。
続けやすい湯たんぽ生活です
知識いらずで、ながら温活ができる湯たんぽ。
お食事の管理や半身浴、衣類や靴下の重ね着は時間や知識が必要です。
湯たんぽで足元を温めた状態は、半身浴をしているのと同じような状態。
眠るとき、座っての作業やリラックスタイムなど、何かをしているときも使うことができる湯たんぽです。
用意するのはお湯だけです
電気を使いませんので、乾燥で肌がかゆくなることがありませんし、のどを痛めることもありません。
環境に優しく、余計なエネルギーを使わずに温めたいところをきちんと温めてくれる、昔ながらの知恵が詰まった道具です。
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